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Noveno reto

¡Seguimos con el reto #cuarentenadeportiva!

El reto de hoy consiste en un entrenamiento completo que se divide en 3 niveles: básico, intermedio y avanzado. Realizaremos los ejercicios en orden vertical según la modalidad escogida, descansando durante 1 minuto entre ellos.

Solamente necesitamos una silla para la correcta realización de la rutina, pero también podemos usar una mochila en la que meteremos objetos para añadir peso a los ejercicios, como vemos ilustrada en la tabla.

Podemos repetir el entrenamiento 2 o 3 veces para hacerlo más completo.

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