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Octavo reto

Hoy haremos un entrenamiento cuyo objetivo principal es el de quemar grasa corporal. Se trata de una combinación de ejercicios aeróbicos y ejercicios de fuerza y resistencia, por lo que también entrenaremos la mayoría de los músculos del cuerpo.

Realizaremos cada ejercicio durante un minuto, y descansaremos otro minuto antes de empezar el siguiente. Se puede repetir la tabla 2 o 3 veces para mayores resultados.

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